Alimentación consciente y saludable

En Nutribalance, queremos brindarte herramientas para que las decisiones sobre tu alimentación y la de tu familia, sea buscando no solo el equilibrio y los buenos hábitos alimentarios, sino que se convierta en un estilo de vida saludable.

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Muchas personas tienen la percepción que comer saludable es "limitarse" es aburrido y monótono y esto solamente es  una percepción distorsionada,  si te alimentas bien, te sientes bien. Esto puede darse porque estamos tan acostumbrados a los sabores artificiales de los alimentos procesados, que cuando comemos un alimento en su forma natural, sí podríamos sentir una diferencia, entre un sabor más neutro a un sabor súper dulce o muy salado etc. La buena noticia, es que esto se puede modificar al cambiar tus hábitos alimentarios y  poco a poco puedes regresar a disfrutar de los alimentos con sus sabores reales y no modificados. 

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Muchas veces se  recurren  a estas opciones tan poco saludables, por  no saber como  organizar las preparaciones de nuestros menús semanales o por la falta de información nutricional, para poder tomar decisiones  más acertadas sobre nuestra alimentación y salud. 

Al practicar un estilo de vida más saludable, los beneficios se van experimentando,  desde un bosst de energía, mejorar tu digestión, disminuir los antojos por alimentos altos en azucares  y grasas no saludables,  mejorar tu composición corporal, mantener tu glucosa en sangre controlada, activar las endorfinas al practicar algún ejercicio o deporte y demás beneficios. 

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Te invito a que te unas,  a este cambio de estilo de vida  para verte y sentirte bien, pero sobre todo para tener una mejor calidad de vida.